miércoles, 6 de diciembre de 2017

VALORES, MAPA Y HORARIOS 2018 (Vigente desde Martes 01 Marzo 2018)





* VALORES HATHA YOGA ADULTOS/ Suave-Moderado-Intenso ( Libre Disponibilidad de Horario)
- 1 CLASE $ 7.000
- 4 CLASES AL MES $ 20.000 (vigencia 1 mes)
- 8 CLASES AL MES $ 32.000 (vigencia 1 mes)
- 12 CLASES AL MES $ 45.000 (vigencia 1 mes)
- PLAN TRIMESTRAL $ 82.000 (24 clases X 90 días)

1) • HATHA YOGA *ADULTOS* NIVEL SUAVE

Prácticas para principiantes carentes de condición física, seniors y/o derivados sicológica o medicamente por dolencias sicosomáticas, reumáticas y/o musculares. Uso de implementos (cojín, silla, blocks, cintos, mantas, etc.) para ajustar según necesidades particulares. En caso de enfermedades crónicas requiere de previa autorización médica.



2)• HATHA YOGA *ADULTOS* NIVEL MODERADO

Prácticas con énfasis Ardha Vinyasa con permanencia y alineación de posturas corporales, uso de implementos de Hatha Yoga como blocks, sillas, cojín, cintos, mats, mantas, etc.


3) • HATHA YOGA ADULTOS NIVEL *INTENSO*

Práctica vigorosa y fluida, de nivel avanzado, gran vitalidad, calentamiento y por ende reductivo. Fortalece y flexibiliza músculos, articulaciones y condición física/mental. Requisito: experiencia en Hatha, buena condición física y permiso de instructor.



En las clases de Intenso se da énfasis en Purna Vinyasas, consiste en una práctica muy dinámica entrelazando posturas específicas con saludos al sol (Surya Namaskar). Surya Namaskar es una serie de 12 posturas fluidas, ligadas a la respiración que estiran y lubrican la espina dorsal en su totalidad, haciendo flexiones del cuerpo hacia adelante y extenciones del mismo hacia atrás, comprimiendo y abriendo el cuerpo sucesivamente en sincronía con una respiración armónica y consciente. Es una práctica de gran vitalidad, calentamiento y preparando excelentemente músculos, articulaciones y estimulando los órganos y sistemas corporales.


* VALORES HATHA YOGA PRE-NATAL (Ingresan en horario NIVEL SUAVE)
- 1 CLASE $ 7.000
- 8 CLASES AL MES $ 35.000 (vigencia 1 mes)
- PLAN TRIMESTRAL $ 90.000 (24 clases X 90 días)

* VALORES HATHA YOGA PRE-NATAL: Práctica de Hatha Yoga adecuada y exclusiva para embarazadas desde las 11 semanas de gestación, propicia un mejor embarazo, parto y recuperación. Aminora molestias propias, brindando liviandad y energía.
• Impartido por la matrona e instructora Estefania Sepúlveda. Quien brinda a las gestantes consejería, guía y talleres complementarios.

- 1 CLASE $ 7.000
- 8 CLASES AL MES $ 38.000 (vigencia 1 mes)
-PLAN TRIMESTRAL $ 90.000 (24 clases X 90 días).

Práctica de Hatha Yoga pre-natal desde los 3 meses de gestación, propicia un mejor embarazo, parto y recuperación. Aminora molestias brindando liviandad y energía. Además se realizan TALLERES MENSUALES YOGA PRE-NATAL.

VALORES Yoga Pre-Natal
- 1 CLASE $ 7.000
- 8 CLASES AL MES $ 35.000 (vigencia 1 mes)
- PLAN TRIMESTRAL $ 90.000 (24 clases X 90 días)






* VALORES YOGA NIÑOS: Práctica de Hatha Yoga particular del niño con un miembro de su familia. Los primeros cuarenta minutos se realiza Hatha Yoga y los otros cuarenta minutos se trabaja la atención y concentración a través de Arte Terapia. Imparte instructora especialista en las áreas de la psicología y las artes de la PUC.

( Horario según disponibilidad de instructora y familia)
- 1 CLASE de una hora y media $ 15.000

SITIO WEB: http://www.arteterapiaom-art.blogspot.com/


FORMAS DE PAGO: Cheque al día, efectivo ó transferencia electrónica (pago anticipado).


PROGRAMAS FORMACIÓN DE INSTRUCTORES HATHA YOGA ADULTOS Y YOGA NIÑOS 2018 MATRÍCULAS ABIERTAS!!!



MATRÍCULAS ABIERTAS!!!
AGOSTO 2018
Programa Formación Instructores de Hatha Yoga
CENTRO YOGA RANCAGUA

El programa dura 400 horas y se distribuyen en 200 horas de clases prácticas y 200 horas de clases teórico-técnicas, éstas últimas corresponden a los tres ramos de la malla curricular.

1) Teoría y Técnica del Hatha Yoga
2) Historia y Filosofía del Yoga
3) Anatomía, Fisiología y Biomecánica aplicada al Hatha Yoga.

PROGRAMA
- 200 horas teóricas los días sábados
- 200 horas prácticas de Lunes a Viernes.

SOLICITAR ENTREVISTA AL:
Cel. 854 82 530
Mail: yogarancagua@gmail.com
Web: www.yogarancagua.blogspot.com (ingresa aquí para más información)
Calle Héctor Zamorano 1275 Villa Triana, Rancagua.

FOTOGRAFÍAS PROGRAMA DE FORMACIÓN DE INSTRUCTORES 2015



DIRECTORA
Claudia Rojas Caro


INSTRUCTORES HATHA CERTIFICADOS GENERACIÓN 2015:

1.- Barrera Paula

2.- Bermúdez Javiera

3.- Carreño Loreto

4.- Lara Roxana

5.- Sepúlveda Alejandra

6.- Sepúlveda Estefania

7.- Stevenson Alejandra

8.- Venegas María José



INSTRUCTORES HATHA YOGA CERTIFICADOS GENERACIÓN 2016

09.- Juan Robles

10.- Constanza Latorre

11.- María Olga González

12.- Gabriela Mendoza

13.- Alina Herrera

CEREMONIA CERTIFICACIÓN Programa de Formación de Instructores 2016

INSTRUCTORES HATHA YOGA CERTIFICADOS GENERACIÓN 2016

- Juan Robles

- Constanza Latorre

- María Olga González

- Gabriela Mendoza

- Alina Herrera


lunes, 26 de junio de 2017

Recorre nuestra escuela! :) (FOTOGRAFÍAS)

Bienvenidos!



Somos CENTRO YOGA RANCAGUA... un espacio para cuerpo, mente y espíritu...

Nuestra misión es entregar a la comunidad los conocimientos milenarios del HATHA YOGA, sus beneficios y respeto a la práctica de esta disciplina.

CLAUDIA ROJAS,nuestra directora, fundó el año 2008 CENTRO YOGA RANCAGUA.

El año 2015 gestamos la primera generación de Instructores de Hatha Yoga CERTIFICADOS POR CENTRO YOGA RANCAGUA

El año 2016 nació la segunda generación de Instructores de Hatha Yoga CERTIFICADOS POR CENTRO YOGA RANCAGUA. (Están en proceso de certificación)

Para nuestra escuela es fundamental el sentido profesional en la enseñanza del HATHA YOGA.

A PRACTICAR!!! Patitas al YOGA-MAT :)

Que agradable es refrescar nuestro cuerpo con la práctica de Hatha Yoga!

El sentido de unión es nuestro lema como escuela.

Al igual que el buen humor! AjajJAjjaJA

Y la buena convivencia. Así, aprendemos unos de los otros.

Desde el embarazo... con nuestra Instructora y Matrona.

Cuando nacen... siguen con SHANTALA.


Y su sagrada clase de YOGA MAMÁ Y BEBÉ.



Para pronto pasar a YOGA NIÑOS...

Y convertirse en adultos con sólidos valores humanos, quienes quieran enseñar a otros el HATHA YOGA... así nacen algunos de nuestros actuales instructores...

Hasta cuando el pelo se vuelve cano y la sabiduría es el gran alero.

Los rincones de nuestra escuela de yoga brindan un espacio agradable para el autoconocimiento en un ambiente apacible...

Te entregamos implementación completa de Hatha Yoga... sólo debes traer las mejores de las vibras y atreverte a vivenciar el HATHA YOGA.

Nuestra formación se basa en el conocimiento acabado de Anatomía, Fisiología y Biomecánica Aplicada al HATHA YOGA.


Nuestra KINESIÓLOGA supervisa acabadamente el proceso de formación de nuestros instructores.


Nuestro enfoque es personalizado de manera que sientas y reflexiones tus cambios durante el tiempo de práctica...

El yoga nos une cuerpo, mente y espíritu. Por ello, nos aseguramos de formar a nuestras instructores con sólidos valores, conocimientos, pedagogía y técnicas especializadas; así éstos logren entregar el Hatha Yoga profesionalmente.

Nuestro acogedor ambiente fomenta el sentido comunitario entre nuestros practicantes. Así, se generan lindas amistades e intercambio de conocimientos favorables para el autocuidado y salud mental.

Nuestro programa de formación de instructores exige 400 horas prácticas y teóricas durante un año académico.

Nuestros practicantes regulares se enriquecen de las enseñanzas que reciben nuestros estudiantes del Programa de Formación de Instructores durante las clases prácticas.

Además, nos encargamos de traer frecuentemente Instructores Especialistas en áreas específicas del Hatha Yoga, permitiendo a nuestra comuna enriquecer sus conocimientos, satisfaciendo inquietudes intelectuales.


CENTRO YOGA RANCAGUA les abre las puertas con mucho cariño para vivenciar la experiencia del HATHA YOGA.