1) • HATHA YOGA *ADULTOS* NIVEL SUAVE Prácticas para principiantes carentes de condición física, seniors y/o derivados sicológica o medicamente por dolencias sicosomáticas, reumáticas y/o musculares. Uso de implementos (cojín, silla, blocks, cintos, mantas, etc.) para ajustar según necesidades particulares. En caso de enfermedades crónicas requiere de previa autorización médica. 2)• HATHA YOGA *ADULTOS* NIVEL MODERADO Prácticas con énfasis Ardha Vinyasa con permanencia y alineación de posturas corporales, uso de implementos de Hatha Yoga como blocks, sillas, cojín, cintos, mats, mantas, etc. 3) • HATHA YOGA ADULTOS NIVEL *INTENSO* Práctica vigorosa y fluida, de nivel avanzado, gran vitalidad, calentamiento y por ende reductivo. Fortalece y flexibiliza músculos, articulaciones y condición física/mental. Requisito: experiencia en Hatha, buena condición física y permiso de instructor. En las clases de...
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