Clase de Yoga Brigadieres Cuerpo de Bomberos de Rancagua

Con mucho entusiasmo y alegría se desarrolló una linda actividad de yoga junto a la Brigada Juvenil de la Primera Compañía de Bomberos de Rancagua.

La idea fué proporcionar contenidos en : conciencia del cuerpo, autocuidado , control mental y el valor del amor a sí mismos y a los demás ¡¡¡¡Felicitaciones por el compromiso y participación de estos heróicos jóvenes!!!!

Los invito a ver apacibles, inspiradoras y también traviesas fotos de estos chicos yoguicos .......

SIRCHASANA o “ Postura sobre cabeza”: Es una postura de inversión, que guarda relación con la fuerza de gravedad, por la verticalidad del cuerpo mejora la circulación sanguínea y con ello tonifica la glándula pineal y pituitaria, equilibrando el sist. hormonal. También favorece al sist. linfático con los cambios de postura y movimientos de masaje en los músculos, facilitando y beneficiando la eliminación de tóxinas y sist. inmunológico. Es una postura que desarrolla la confianza, relaja la mente, vigoriza y rejuvenece física y mentalmente, ayudando en funciones de memoria, concentración y atención. Esta postura no es para principiantes, pero se logra con paciencia y disfrute, yo la ocupo para la ansiedad, porque me calma.