Hola amigos de CENTRO YOGA RANCAGUA… Queremos invitar a toda la familia rancagüina a participar con nosotros en cualquiera de nuestros programas: 1.- PROGRAMA DE PRÁCTICAS REGULARES DE HATHA YOGA 2.- PROGRAMA DE FORMACIÓN DE INSTRUCTORES EN HATHA YOGA 2015 (MATRÍCULAS ABIERTAS PARA EL P.F.I. MARZO 2017) 3.- PROGRAMA DE ARRIENDO DE CONSULTAS TERAPÉUTICAS Nuestra propuesta está basada principalmente en el método clásico del Hatha Yoga, ofreciendo amplias alternativas de horarios, planes y niveles. Un formato de clase personalizada según necesidades de salud, desarrollo físico, tratamiento médico y/o sicológico, edad, necesidades espirituales, etc. Brindamos implementación completa (mats, silla, manta, cojín, block, cinto) y las prácticas son dictadas por instructores certificados en Hatha Yoga. Disponemos de un ambiente cómodo (camarines y estacionamiento privado), tranquilo y de sana convivencia, que invita a la salud, desarrollo y bienestar general. ÚL...

YOGA NIDRA + MUSICOTERAPIA + TÉ YOGUI es una actividad que llevamos a empresas. Es una sesión ideal para manejo de control de estrés. La actividad inicia con el participante recostado quién recibe las técnicas de Yoga Nidra, induciéndolo a una profunda relajación consciente y un gran descanso reponedor. Luego, el participante en estado receptivo está listo para y beneficiarse de la terapia vibracional (sonido-resonancia) de cuencos de cuarzo e instrumentos nativos y armónicos realizada por un músico sonoterapeuta. Al finalizar se comparte un rico té yogui para reintegrar lentamente. La actividad tiene una duración total de 90 minutos. No requiere previa experiencia en Yoga ni una condición física determinada. (estrés laboral, embarazos con restricciones de actividad física, adultos mayores, enfermos oncológicos, etc.) PRINCIPIOS FÍSICOS * PPIO. DE VIBRACIÓN Fenómeno físico generado al frotar o golpear los cuencos. Todo lo existente en el universo se encuentra vibrando en distin...

HATHA – YOGA: Método clásico con énfasis en lo físico que contempla la ejecución de tres técnicas principales; Asanas (posturas corporales), Pranayama (técnicas respiratorias) y Dhyanam (meditación). A través del desarrollo corporal se desarrollan capacidades meditativas. ¿POR QUÉ PRACTICAMOS YOGA? El objetivo de esta práctica estará en función de los intereses que tengan los practicantes. Para unos puede convertirse en el medio de obtener relajación, descanso y equilibrio. Para otros es la forma de desarrollar su mente y aumentar su capacidad de concentración. Otros se acercan a Yoga buscando la forma de conocerse mejor a sí mismos y aprovechar más eficazmente su potencial. Hay quienes lo utilizan como una terapia complementaria de sanación. En muchos casos la práctica del yoga se convierte en la vía hacia un conocimiento superior y la realización personal. “El Yoga nunca pide creer en nada, salvo lo que uno experimenta por sí mismo”.

1) • HATHA YOGA *ADULTOS* NIVEL SUAVE Prácticas para principiantes carentes de condición física, seniors y/o derivados sicológica o medicamente por dolencias sicosomáticas, reumáticas y/o musculares. Uso de implementos (cojín, silla, blocks, cintos, mantas, etc.) para ajustar según necesidades particulares. En caso de enfermedades crónicas requiere de previa autorización médica. 2)• HATHA YOGA *ADULTOS* NIVEL MODERADO Prácticas con énfasis Ardha Vinyasa con permanencia y alineación de posturas corporales, uso de implementos de Hatha Yoga como blocks, sillas, cojín, cintos, mats, mantas, etc. 3) • HATHA YOGA ADULTOS NIVEL *INTENSO* Práctica vigorosa y fluida, de nivel avanzado, gran vitalidad, calentamiento y por ende reductivo. Fortalece y flexibiliza músculos, articulaciones y condición física/mental. Requisito: experiencia en Hatha, buena condición física y permiso de instructor. En las clases de Intenso se da énfasis en Purna Vinyasas, consiste en una práctica muy ...

Práctica de Hatha Yoga pre-natal desde los 3 meses de gestación, propicia un mejor embarazo, parto y recuperación. Aminora molestias brindando liviandad y energía. Además se realizan TALLERES MENSUALES YOGA PRE-NATAL. VALORES Yoga Pre-Natal - 1 CLASE $ 7.000 - 8 CLASES AL MES $ 35.000 (vigencia 1 mes) - PLAN TRIMESTRAL $ 90.000 (24 clases X 90 días)

Valores según ubicación, nº de personas e implementos requeridos.

*TALLERES DE YOGA PRE-NATAL / PARTO / POST-NATAL *TALLERES CÍRCULOS DE MUJERES *ENTRE OTROS.