Con mucho entusiasmo y alegría se desarrolló una linda actividad de yoga junto a la Brigada Juvenil de la Primera Compañía de Bomberos de Rancagua. La idea fué proporcionar contenidos en : conciencia del cuerpo, autocuidado , control mental y el valor del amor a sí mismos y a los demás ¡¡¡¡Felicitaciones por el compromiso y participación de estos heróicos jóvenes!!!!
Los invito a ver apacibles, inspiradoras y también traviesas fotos de estos chicos yoguicos .......
SIRCHASANA o “ Postura sobre cabeza”:
Es una postura de inversión, que guarda relación con la fuerza de gravedad, por la verticalidad del cuerpo mejora la circulación sanguínea y con ello tonifica la glándula pineal y pituitaria, equilibrando el sist. hormonal. También favorece al sist. linfático con los cambios de postura y movimientos de masaje en los músculos, facilitando y beneficiando la eliminación de tóxinas y sist. inmunológico.
Es una postura que desarrolla la confianza, relaja la mente, vigoriza y rejuvenece física y mentalmente, ayudando en funciones de memoria, concentración y atención.
Esta postura no es para principiantes, pero se logra con paciencia y disfrute, yo la ocupo para la ansiedad, porque me calma.
Comentarios
En nombre de la Brigada Juvenil de la Primera Compañía de Bomberos de Rancagua es de mucho agrado contar con Ud. y sus clases de Yoga.
Estamos muy contentos del clima que se dió, especialmente nos fortaleció mucho para el "Trabajo en Equipo",que es importantísimo en nuestra labor bomberil.
Se despide coordialmente a Ud.
ATTE
Javiera Fca. Bermúdez Rojas
CAPITÁN Brigada Juvenil
Primera Compañía Bomberos
Rancagua
adiosh
sinceramente seba